Anxiété et Phobies

Se faire du souci est tout à fait normal. C’est prendre conscience qu’il existe différentes issues à différentes situations et que certaines pourraient ne pas se dérouler de la façon la plus positive.  On reste alors vigilant(e) et on se prépare à réagir de manière adéquate.

Mais parfois les émotions prennent le dessus et se faire du souci devient angoissant. Il y a une perte de contrôle, les idées sont confuses, les repères n’existent plus et ça devient irrationnel.

Tout comme cette petite sauterelle, avec ses deux petites pattes et ses ailes. Elle va sauter, s’envoler, se prendre dans les cheveux puis s’affoler, s’enfoncer et mordre. Autant partir en courant.

Et si dans un cadre totalement sécurisant il était possible de vivre des situations anxiogènes sans que cela génère des émotions inadaptées, que les solutions émergent naturellement pour répondre au stress que cela provoque?

Et si dans un cadre totalement sécurisant il était possible d’observer la petite sauterelle de près, de la regarder bouger, sauter sur son doigt sans sursauter?

C’est ce que l’hypnose peut vous apporter. En montrant à votre inconscient que ces situations existent et qu’il n’est pas nécessaire de réagir inconsidérément, vous lui apprendrez à réagir en douceur dans votre quotidien.

Et si cette anxiété ou ces phobies ont des origines traumatiques, le protocole EMDR permettra de les désensibiliser et de faire en sorte qu’à l’avenir, cela ne génère plus d’émotions ingérables.